Как стать счастливым? Инструкция.

Ранее из этой категории: ""

Представьте себе. Вы затеяли организацию праздника, занялись разработкой концепции мероприятия (вот этим и занимаются :) для того чтобы всем стало понятно отчего так радостно и весело. Предпраздничные хлопоты и непременное желание всех осчастливить. Однако.
Все люди на планете имеют возможность стать счастливыми. Для этого не нужно чего-то невероятного. Удивительно, но даже повседневные мелочи могут сделать жизнь человека праздником.
Вашему вниманию предлагаются двенадцать способов, выявленных учёными-психологами которые делают человека счастливее:

— материальные затраты на посторонних людей. Если верить научным доказательствам, материальные затраты на посторонних людей делают человека очень счастливым. Человек, который очень счастлив, много отдаёт, несмотря на то, сколько зарабатывает. Можно жертвовать свои средства в различные благотворительные организации;

— цель в жизни. Продвижение к поставленной цели даёт человеку очень хорошее настроение. Психологи уже давно заметили, что человек, ставящий перед собой цель, намного счастливее, чем тот, кто не делает этого;

— предвкушение. Ученые доказали, что эмоции ожидания, добавляют яркости событию. А, следовательно, человеку добавляют счастье;

— новизна. Регулярное поступление в организм человека новых впечатлений, делает его счастливым. Оно очень хорошо стимулирует деятельность мозга;

— нейтралитет. Психическая энергия очень экономится, если не отстаивать свою точку зрения;

— романтика в отношениях. Любовь – особенное чувство. Оно заложено природой и присуще каждому человеку. Семьи и влюблённые пары очень счастливы, в отличие от одиноких людей;

— крепкий сон. Счастливый человек спит как минимум 6 часов 15 минут. Это доказали ученые из Британии;

— минимизирование времени, тратящегося на то, чтобы добраться на работу. Психологи провели исследования и выявили: люди, которые тратят на поездку до работы более 20 минут, выглядят более уставшими, чем счастливые люди, которые тратят меньше времени на это;

— притворство. Если на душе скорбно и грустно, нужно «притвориться» счастливым. Даже самая обычная улыбка прибавит настроения и зарядит положительными эмоциями;

— синий цвет. Оказывается, цвет неба и воды оказывает благоприятное действие на человеческую психику. Этот цвет поможет человеку справиться со стрессом, улучшит сон и добавит уверенности. По данным сканера мозга человека, гормон радости увеличивается, если человек смотрит на синий цвет;

— друзья, уверенность в них. Если у человека больше 10 друзей – это очень хорошо. Чем больше друзей имеет человек, тем он счастливее.

— благодарение. В конце дня психологи рекомендуют записывать в блокнот три вещи, произошедшие за день, за которые хочется поблагодарить кого-либо;

Далее из этой категории: ""